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课前三分钟演讲:让每个今天都优于昨天

[日期:2018-12-04] 来源:段芳老师推荐  作者:初一(1)班 吴晧天 [字体: ]


课前三分钟演讲


让每个今天都优于昨天

 

九江晨光中学 初一(1)班  吴晧天

 

敬爱的老师,亲爱的同学们:大家上午好!

今天我演讲的题目是:让每个今天都优于昨天——期中体育测试带来的思考。

    两次1000米测试,我连续失利,痛定思痛,究其原因,没有良好的规划和科学的认识。第一次,及格了,我欢天喜地,然而残酷的现实给我当头一棒,老师竟然宣布第一次测试成绩算演习,不算!万般无奈伤心欲绝的我几乎要哭出来。

第二次测试结束 ,看着殷弈杰眉开眼笑、志得意满的神情,再看看我那可怜的10分,我欲哭无泪,恨不能一头撞在操场的围墙上。

我知道在座的诸位有部分同学1000米长跑成绩很好,除了上天赋予的身体素质之外,也有自己的方法和辛苦训练的结果,我也知道在座的也有很大一部分同学和我一样对1000米畏之如虎,甚至有的比我还慢,大家还是可以听听鄙人一点拙见,毕竟集思广益不是坏事。诸位:参考下马拉松的起源,2500年前希波战争菲迪皮兹连跑42公里报信的前车之鉴,事情大家应该都了解,呵呵……信送到了,他也被活活累死了。

第一次测试过程,想起来可笑又可气,只听哨声一响,同学们象箭一般的射了出去,又好似一群收惊吓的小狗一样,你追我赶,蜂拥向前,这速度,着实把我吓了一跳。我也不甘示弱也紧紧跟着大部队,原来设计的不着急慢慢跑的节奏全部被打乱了,刚刚跑完一圈,一群人就像皮球忽然泄了气一般,没了劲头,越跑越慢,眼见着队伍由一条变成两条,一个个丢盔卸甲、溃不成军,我也疲惫不堪落在队伍的最后方。后悔啊,没坚持自己设计的跑步节奏被这群人带到沟里去了,输得如此狼狈,拿出最后所有的力气,跌跌撞撞蹭完最后200米,实在力不从心,最后只得到了个35名。不过成绩及格了,所以还算满意,代价是不受控制的脚被拉伤了。

我的脚还没康复,第二次测试的消息传来,我完全崩溃了,有叫天不应的惶恐,甚至有了想骂人的冲动,考试前一节课我喝了一整瓶600毫升的水,完全没做好跑1000米的准备,好吧,只能放手一搏。哨声再次吹响,一群人又像一群疯狗样的冲出去。这次我没上当,按照自己的节奏慢慢跑着,可是这次因为喝了太多的水,一圈过后腹部剧痛,完全无法加速,唉!可怜的我这次只得到一个悲哀的十分。

我的经历应该很多同学不陌生,呵呵,悲剧也不乏相似点。第一次本人没有按照能力估测并遵循自己1000米的跑步节奏,而是跟着大家一起猛打猛冲,结果黯然收场。第二次受第一次之累,再加上准备工作不充分,更是一败涂地。

综合这两次跑步的经历,本人反思良久,得出肤浅认识:这1000米不仅仅是在跑道上的问题,这种问题也纵贯着我们整个初中的学习以及成长。

1、你得有准确的学科认识,每一门学科有它自己的特点,有理解性质的,有积累性质的,有需要每天放在手中磨的,有需要考试前集中猛背的,要学会分门别类做到学习考试心中有数,而不要眉毛胡子一把抓,每天弄得自己晕晕乎乎,疲惫不堪,骂骂咧咧,苦不堪言。

2、这是更为重要的一点,你得有实力,实力从哪里来?功夫在平时,即所谓得法于课内,得益于课外。回到我这失败的1000米来说,如果平时就能做到每天坚持锻炼,久而久之,两腿粗壮有力,有何惧之?那时心中所想的就不是如何才能及格了,就可能会有望着高处,想着运动会拿个名次了。学习不亦如此么?平时做到上课认真专注,每次作业一丝不苟,搞懂每一天内容,考试无外乎就是平时学习内容的检测,学什么考什么,做到手中有粮,心里不慌。

3、心态,这也很重要。认知有了,能力也有,但是很多人就会出现我跑步时的那种状态,明明对自己的能力和学科水平有了解,但是总稳不住,一看别人跑的呼呼叫,自己就乱了阵脚完全没有了章法,以至一败涂地,最后懊恼不已,最后精神压力愈来愈大。

综上,学习就是一个马拉松,首先你得有实力跑完,再者你得有个良好的心态,不停的奔跑。不知尽头在何处,枯燥的练习让人心力憔悴,有的人一开始就马力全开,盲目追赶,没两下,精力耗尽,闪耀登场最后不知沦落何方;更有甚者知道本身实力不济,干脆自暴自弃把一场竞赛当成游山玩水,走马观花。到最后,更是沦为看客。所以说节奏的把握非常重要,把握现在,眺望明天,做到劳逸结合,跑好生命中的每一个阶段,能忍受训练的枯燥,感受学习的乐趣,结合实际,确立目标。成长既是如此,努力在很多时候是一个人的单打独斗,念叨着生活不仅有眼前的苟且,还有诗和远方。起跑,途中稳住,最后冲刺!我确信,能在痛里找到快乐,让每一个今天优于昨天,那么最好的一天定会在不经意间到来。

谢谢大家!

 



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